Comment utiliser une huile de massage tonifiante ? 5 étapes pour des effets décuplés
Certaines huiles de massage sont faites pour nourrir les peaux les plus sèches, d’autres aident les muscles à se détendre… Et il y a les huiles de massage tonifiantes, qui raffermissent la peau et limitent l’apparition de cellulite !
Que vous soyez masseur ou non, il y a des bonnes et des mauvaises façons d’utiliser une huile de massage tonifiante.
Nandara vous explique comment décupler ses effets en 5 étapes, pour une application au top !
L’huile de massage tonifiante : tous ses avantages pour la peau
L’huile de massage tonifiante ne vise pas seulement à hydrater la peau et à faire passer un moment agréable pendant un soin.
C’est bien plus que ça : c’est un soin souvent enrichi en actifs raffermissants et tonifiants. Ces actifs permettent alors d’agir sur la surface de la peau en la lissant. Mais ils peuvent aussi agir directement sur les muscles, en leur donnant un vrai coup de boost !
Stimulation de la circulation sanguine, sensation de légèreté dans les jambes, soulagement des tensions, meilleure récupération musculaire après un effort physique…
Quand elle est bien utilisée, l’huile tonifiante peut avoir de nombreux bienfaits pour le corps. Mais encore faut-il savoir bien l’utiliser !
Comment choisir une bonne huile de massage tonifiante ?
Avant toute chose, le débat est toujours le même : pour voir des effets réels sur votre peau, il faut choisir la bonne huile de massage tonifiante.
Pour ça, il y a bien entendu de nombreux critères de sélection que vous pouvez prendre en compte :
- La composition : misez sur le naturel !
- La texture parfaite : fluide sans être trop collante, nourrissante sans être trop grasse
- La senteur : fleurie, gourmande, rafraîchissante… Tout dépend de vos goûts ou de ceux de votre massé
Dans tous les cas, si vous cherchez une huile de massage tonifiante réellement efficace, jetez un œil parmi la sélection de Nandara.
Nous vous proposons par exemple l’huile de massage naturelle Récupération Sportive qui, comme son nom l’indique, est pensée pour les sportifs. Elle détend efficacement les muscles tout en les raffermissant, pour des performances encore plus impressionnantes !
Vous pouvez aussi opter pour l’huile de massage naturelle Stop Cellulite, qui, quant à elle, agit plutôt sur l’apparence de la peau, sur les amas adipeux et possède des propriétés drainantes très efficaces.
L’astuce de Nandara :
L’huile de massage tonifiante, ce n’est pas forcément pour tout le monde. Si vous avez la peau particulièrement sèche, pourquoi ne pas opter pour une crème de massage Stop Cellulite, ou un gel de massage Silhouette Minceur ?
Aussi faciles à appliquer qu’une huile, ils nourrissent encore plus efficacement la surface de la peau grâce à leur texture fluide et agréable. Sans oublier qu’ils sèchent rapidement, pour éviter de tacher les vêtements quand vous vous rhabillez après le soin !
5 étapes pour bien utiliser une huile de massage tonifiante
Maintenant que vous avez sélectionné votre huile tonifiante, il est temps de passer à la pratique !
Le massage, qu’il soit sportif, dynamique ou relaxant implique la mise en place d’une atmosphère particulière. Nandara vous présente 5 étapes pour décupler l’efficacité de votre huile de massage tonifiante !
1 – Préparez un espace de massage propice à la détente
Avant même de commencer, assurez-vous que votre espace de massage est agréable et bien préparé. Et c’est valable, que ce soit pour vous ou pour votre massé !
En effet, l’espace dans lequel vous allez faire votre massage tonifiant doit être pensé uniquement pour la détente. Ça peut être une cabine de soin, ou simplement votre salon transformé en spa pour quelques heures.
Misez sur des lumières chaleureuses et tamisées, diffusez une petite musique de fond zen, allumez quelques bougies parfumées…
Et surtout, assurez-vous que la pièce est suffisamment chauffée. Pour que le massage tonifiant fonctionne vraiment, vous devez pouvoir vous détendre pleinement. Et pour ça, il ne faut pas avoir froid !
2 – Choisissez votre huile de massage tonifiante
Ensuite, munissez-vous de votre huile de massage tonifiante. Et pour elle aussi, c’est l’heure de la mise en contexte !
Avez-vous besoin d’ajouter des huiles essentielles dans votre huile de massage tonifiante ?
Devez-vous les chauffer légèrement pour profiter de tous leurs bienfaits pour la peau ?
Prenez le temps de vous familiariser pleinement avec votre huile avant de commencer le massage. Par exemple, vous pouvez tester sa texture afin de savoir quelle quantité vous allez devoir en mettre.
3 – Appliquez l’huile de massage
Et justement, en parlant de quantité : il est l’heure de passer à la fameuse étape du huilage ! Pour cette étape, il suffit d’appliquer l’huile de massage sur la zone que vous avez prévu de masser.
En ce qui concerne les huiles de massage tonifiantes, nous vous recommandons de ne pas trop en mettre et de la répartir uniformément sur la peau de votre massé (ou sur vous-même).
La raison pour laquelle on conseille de ne pas trop en mettre, c’est parce que le but d’un massage tonifiant est de raffermir. Et que pour ça, vous devez avoir une certaine prise sur la peau.
Si vous mettez trop d’huile de massage tonifiante, vos doigts risquent de glisser. Ce qui entachera l’efficacité de votre soin.
Commencez ensuite par des mouvements légers pour préparer la peau et faites glisser vos mains doucement, dans un sens puis dans l’autre.
Si vous voulez en savoir plus sur l’étape clé du huilage, Sandra Marin de Temana vous montre tout dans cette vidéo !
4 – Choisissez les bonnes techniques de massage
Si vous n’êtes pas masseuse, vous ne connaissez peut-être pas les protocoles de massage que l’on utilise souvent pour tonifier les muscles et la peau.
Massage sportif et MadéroFit ne vous sont peut-être pas familiers, mais ça ne vous empêchera pas de proposer un massage tonifiant très efficace ! Ou de vous former à ces techniques de massage si vous le souhaitez.
Dans un cas comme dans l’autre, vous pouvez apprendre les techniques de massage que l’on utilise le plus pour obtenir l’effet drainant avec la bonne huile de massage tonifiante :
- Le pétrissage : idéal pour travailler en profondeur les muscles et stimuler la circulation sanguine
- Les tapotements : avec le bout des doigts ou le tranchant de la main pour réveiller les zones musculaires
- Les frictions : des mouvements plus rapides et en profondeur permettent de stimuler les fibres musculaires et de dynamiser l’ensemble du corps.
- Le palper-rouler : ce mouvement peut être utilisé pendant de nombreuses minutes. Il s’agit de créer un petit pli de peau entre le pouce et l’index, et de le faire rouler du bas vers le haut pour obtenir un effet drainant
Il ne vous reste plus qu’à vous entraîner pour saisir le mouvement et appliquer la bonne pression avec votre huile de massage tonifiante !
5 – Concentrez-vous sur les bonnes zones du corps
Enfin, votre huile de massage tonifiante peut être utilisée pour l’ensemble du corps, mais certaines zones répondent particulièrement bien à ses effets. C’est notamment le cas :
- Des jambes : en particulier les mollets et les cuisses, pour stimuler la circulation et casser les amas adipeux au-dessus des muscles
- Du dos : avec des mouvements longs et appuyés, ça aidera à libérer les tensions et redonner du tonus aux muscles.
- Des bras : une attention particulière aux épaules et aux biceps aide par exemple à soulager la fatigue musculaire après une journée de travail
Bien entendu, ces zones idéales ne sont qu’indicatives : à vous, en tant que masseur formé ou apprenti masseur, d’identifier les zones que vous voulez travailler !
Dans tous les cas, en appliquant ces 5 conseils, vous tirerez pleinement profit de l’efficacité de votre huile de massage tonifiante.
Optimisez les effets de votre huile de massage tonifiante avec les conseils de Nandara !
Utiliser une huile de massage tonifiante peut être top pour les sportifs, pour réduire la cellulite apparente, mais aussi pour donner un effet coup de fouet aux muscles.
Bien plus qu’un simple massage relaxant, ce soin réveille les sens, stimule la circulation et offre une sensation de légèreté qui perdure bien après la séance.
Alors, qu’attendez-vous pour profiter pleinement des effets d’une bonne huile de massage tonifiante avec Nandara ?
Chez Nandara, nous sommes dédiés à vous accompagner dans votre quête de bien-être. Restez informé en explorant notre blog et en vous inscrivant à notre newsletter !